Для всех, кто хочет освоить
групповой фитнес
Инструктор групповых программ: Фитнес
Давно хотели освоить новое для вас направление группового фитнеса? Тогда выбрав этот курс вы не ошибётесь, ведь вас ждет теория и практика, лучшие учителя-методисты, тренеры и уникальная программа обучения – простая, доступная и понятная, после которой вы сможете начать работу тренером в этом направлении!
Программа курса:
● Введение;● ЧСС и оценка состояния клиента;● Объективные параметры оценки тренировки;● Структура тренировки и алгоритм работы с группой;● Должностные инструкции и этика тренера;● Тайминг и работа с музыкой;● Базовая аэробика;● Базовые шаги;● Структура урока;● Вербальные и невербальные команды ( методики управления группой);● Аэробные шаги в рамках разминки;● Степ аэробика;● Базовые шаги степ аэробики;● Основные методики постарения степ связок;● Бай-бо;● Структура класса;● Базовая техника;
● Построение класса и уровень нагрузки;
● Силовая тренировка;
● Биомеханика движения;
● Анатомия и физиология;
● Особенности силовой тренировки в рамках групповых программ;
● Базовые силовые упражнения в рамках групповых программ;
● Фит-бол;
● Вариативность базовых упражнений;
● Интеграция футбола в разные виды тренировок;
● Групповой и персональный формат работы с оборудованием;
● Стретчинг;
● Набор базовых упражнений;
● Анатомия и физиология стретчинга;
● Стретчинг как самостоятельная тренировка, заминка и подготовительная часть тренировки;
● Диетология в фитнесе;
● Основы диетологии;
● Любую ли тренировку можно считать жиросжигающей;
ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ? СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Напишите намmoc.liamg%40ubilamhcnarf