Инструктор направления Стретчинг

Если ты хочешь начать тренировки в этом направлении, мечтаешь сесть на шпагат или только начать карьеру тренера, мы тебе поможем. Если ты тренер силовых тренировок и хочешь повысить квалификацию , этот курс точно тебе подойдет!

Программа курса:

1. Основные принципы и физиологические основы стретчинга;2. Анатомия мышц и суставов, виды суставов;3. Физиологический и биомеханический эффект;4. Разбор базовых упражнений;5. Запрещенные позиции и упражнения;6. Модификация упражнений в зависимости от уровня подготовленности;7. Персональный и групповой формат тренировок;8. Методика преподавания;9. Стретчинг в рамках других групповых тренировок;10. Роль стретчинга в эффективном персональном тренинге;11. Структурный обзор и план тренировки;12. Мастер-класс;13. Практический разбор отдельных упражнений и их биомеханики.

ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ? СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ