Інструктор напрямок Стретчинг

Якщо ти хочеш розпочати тренування в цьому напрямку, мрієш сісти на шпагат або тільки розпочати кар'єру тренера, ми допоможемо тобі. Якщо ти тренер силових тренувань і хочеш підвищити кваліфікацію, цей курс точно тобі підійде!

Програма курсу:

1. Основні принципи та фізіологічні основи стретчингу;2. Анатомія м'язів та суглобів, види суглобів;3. Фізіологічний та біомеханічний ефект;4. Розбір базових вправ;5. Заборонені позиції та вправи;6. Модифікація вправ залежно від рівня підготовленості;7. Персональний та груповий формат тренувань;8. Методика викладання;9. Стретчінг в рамках інших групових тренувань;10. Роль стретчингу в ефективному персональному тренінгу;11. Структурний огляд та план тренування;12. Майстер-клас;13. Практичний розбір окремих вправ та їх біомеханіки;

ВИНИКЛИ ПИТАННЯ? ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ