Пакети навчання

Illustration

Ви ще досі сумніваєтесь?

Ви можете переконатися в нашій експертності подивившись вебінар на тему, що вас цікавить, і отримати корисні знання вартістю всього одного обіду.

Вебінари та воркшопи

Вебінари ведуть найкращі методисти нашої школи, а також топові залучені спікери.

Вибирайте тему, що вас цікавить - купуйте запис або ж реєструйтесь на ефір. За таку малу ціну ви отримуєте безцінний досвід людей та корисні знання

Illustration

Бібліотека вебінарів

30 вебінарів = 45 годин навчання!НАЙКРАЩИЙ вибір для початківців й професіоналів!
Вартість - 997 грн

Детальніше
Illustration

Бібліотека вебінарів

30 вебінарів = 45 годин навчання!НАЙКРАЩИЙ вибір для початківців й професіоналів!
Вартість - 997 грн

Детальніше
Illustration

Спортивне харчування

Ми розповімо, що це, кому і в яких випадках варто його застосовувати
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

Купити запис
Illustration

Тейпування тіла

Чому тейпування таке популярне, для кого підходить метод тейпування і головне фішки та секрети
Спікер: Поділчик Альона, спеціаліст кінезіотейпування, дипломований масажист
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Тейпування тіла

Чому тейпування таке популярне, для кого підходить метод тейпування і головне фішки та секрети
Спікер: Поділчик Альона, спеціаліст кінезіотейпування, дипломований масажист
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Тейпування Естетика

Навчання наклеювання спеціальних еластичних пластирів на проблемні зони.

Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Детокс

Чи корисний детокс, кому насправді потрібен і в яких ситуація його застосування виправдане.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Моно та кето дієти

Розбираємо найпопулярніших дієт та їхнього впливу на організм. Показання та наслідки моно, кето та інтервального голодування.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Топові схеми КБЖУ

Як скласти дійсно збалансований раціон і для чого потрібні низьковуглеводні та білкові дієти.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Суперфуди

Розкажемо, як отримати з їжі максимум. Які продукти насправді можна вважати найбагатшими на вітаміни та мінерали.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Імунітет

Де живе імунітет, що на нього впливає і що насправді потрібно робити, щоб менше і легше хворіти.
Спікер: Афанасьєва Анна, дієтолог-практик, автор марафонів, розробник меню для схуднення для доставки готового харчування Boutique ChefArt
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

РПП

Розлад харчової поведінки – бич сучасності. Переходи з голодування на неконтрольовану їжу. Як проявляється і як з ним боротися.
Спікер: Бережна Інна, сертифікований дієтолог-нутриціолог, психологія харчування, біолог, магістр біохімік
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Циркадні ритми

Сон, харчування та режим - запорука успіху для прекрасного самопочуття, підтягнутого тіла та гормонального балансу. Навчимо, як правильно збалансувати свій режим дня.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

ПХ після свят

Як повернуться до правильного харчування після свят? Що робити, якщо втратив контроль за святковим столом?
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Міфи ПХ

Чи можна їсти після 6, пити після їжі та голодувати 16/8? Приходь і ми розповімо, що насправді міф, а що правда.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Дитяче харчування

Збалансоване харчування дітей – запорука міцного здоров'я, відмінного самопочуття та настрою. Дивіться і дізнаєтеся, як навчити дитину їсти броколі та любити моркву.
Спікер: Афанасьєва Анна, практикуючий дієтолог, автор марафонів, розробник меню для схуднення для доставки готового харчування Boutique ChefArt
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Механізми жироспалювання

Чи можна спалити жир на біговій доріжці та чому деякі багато років тренуються і не можуть схуднути? Легко відповісти на ці питання, знаючи основні механізми жироспалювання.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Вітаміни

Що, коли і як є для засвоєння максимум вітамінів та мінералів із повсякденної їжі. Для чого насправді та в яких кількостях нам потрібні вітаміни.
Спікер: Джейранова Кіра, дипломований лікар, дієтолог-нутриціолог, провізор з досвідом 10 років
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Травлення. Інтервальне голодування

Плюси та мінуси самої трендової та спірної методики сучасності.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Особливості тренувань для вагітних

Чи можна тренуватись вагітним, які вправи заборонені, а які необхідні.
Спікер: Гаврилова Наталія, спеціаліст з фітнес занять під час вагітності та після пологів (FOA)
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Інсулін

Найбільш вивчений гормон нашого організму: нюанси впливу на наше життя, апетит та самопочуття.
Спікер: Джейранова Кіра, дипломований лікар, дієтолог-нутриціолог, провізор з досвідом 10 років
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Механізм накопичення жиру та жироспалювання

Як скидати жир, а набирати м'язову масу і чи можливо це робити одночасно.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Вплив алкоголю

Чи страшний алкоголь і, чи існує насправді безпечна доза алкоголю.
Спікер: Костецька Юлія, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Особливості фітнес тренувань

Що потрібно знати про фітнес тренування і як досягти поставленої мети.
Спікер: Гаврилова Наталія, тренер з міжнародною освітою Personal Training with International Standards, COLBERG FITNESS, Beijing, China
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Кардіо або силові

Розберемося, які види тренувань краще підходять для спалювання калорій, зміцнення серця та нарощування м’язів. Ви дізнаєтесь, як поєднувати кардіо та силові вправи для досягнення максимального результату, та отримаєте практичні поради щодо побудови тренувального плану. Ідеально для тих, хто хоче займатися ефективно й безпечно!
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Як працювати з людьмиз інвалідністю

Допоможе зрозуміти, як адаптувати тренування, створити комфортні умови та забезпечити безпеку для людей з різними фізичними можливостями. Отримайте корисні поради щодо інклюзивного підходу та навчіться робити спорт доступним для всіх!
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Біоритміка харчової поведінки

Розкриє, як наші внутрішні біоритми впливають на апетит, вибір продуктів і травлення. Ви дізнаєтеся, коли краще їсти для підтримки енергії, схуднення чи покращення самопочуття, а також отримаєте практичні рекомендації для гармонізації харчової поведінки.
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Інтервальне голодування

Допоможе розібратися в основних принципах цього популярного підходу до харчування. Ви дізнаєтеся, як правильно планувати періоди голодування, які переваги та ризики існують, а також отримаєте практичні поради для безпечного застосування інтервального голодування у повсякденному житті.
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Anti Age дієтологія та вороги молодості в харчуванні

Хочете зберегти молодість, здоров'я та енергію?Цей вебінар допоможе вам зрозуміти, як зробити харчування своїм інструментом для збереження краси, здоров’я та довголіття!
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

БУЧ

Дізнайтеся, як ефективно використовувати метод білково-вуглеводного чергування (БУЧ) для зниження ваги, покращення метаболізму та підтримки енергії.БУЧ – це не просто дієта, а стиль харчування, який допоможе вам отримати бажаний результат без стресу для організму.
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Йод. Гормони щитовидної залози

Чи знаєте ви, що щитовидна залоза впливає на майже всі процеси у вашому організмі? Від енергії та обміну речовин до настрою і краси – її здоров’я має вирішальне значення.
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Профілактика covid-19

Дізнайтеся, як ефективно зміцнити імунітет та зменшити ризик зараження COVID-19. Будьте на крок попереду вірусу – навчіться піклуватися про своє здоров’я та здоров’я своєї сім’ї.
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Спортивне харчування

Ми розповімо, що це, кому і в яких випадках варто його застосовувати
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

Купити запис
Illustration

Тейпування тіла

Чому тейпування таке популярне, для кого підходить метод тейпування і головне фішки та секрети
Спікер: Поділчик Альона, спеціаліст кінезіотейпування, дипломований масажист
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Тейпування тіла

Чому тейпування таке популярне, для кого підходить метод тейпування і головне фішки та секрети
Спікер: Поділчик Альона, спеціаліст кінезіотейпування, дипломований масажист
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Тейпування Естетика

Навчання наклеювання спеціальних еластичних пластирів на проблемні зони.

Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Детокс

Чи корисний детокс, кому насправді потрібен і в яких ситуація його застосування виправдане.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Моно та кето дієти

Розбираємо найпопулярніших дієт та їхнього впливу на організм. Показання та наслідки моно, кето та інтервального голодування.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Топові схеми КБЖУ

Як скласти дійсно збалансований раціон і для чого потрібні низьковуглеводні та білкові дієти.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Суперфуди

Розкажемо, як отримати з їжі максимум. Які продукти насправді можна вважати найбагатшими на вітаміни та мінерали.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Імунітет

Де живе імунітет, що на нього впливає і що насправді потрібно робити, щоб менше і легше хворіти.
Спікер: Афанасьєва Анна, дієтолог-практик, автор марафонів, розробник меню для схуднення для доставки готового харчування Boutique ChefArt
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

РПП

Розлад харчової поведінки – бич сучасності. Переходи з голодування на неконтрольовану їжу. Як проявляється і як з ним боротися.
Спікер: Бережна Інна, сертифікований дієтолог-нутриціолог, психологія харчування, біолог, магістр біохімік
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Циркадні ритми

Сон, харчування та режим - запорука успіху для прекрасного самопочуття, підтягнутого тіла та гормонального балансу. Навчимо, як правильно збалансувати свій режим дня.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

ПХ після свят

Як повернуться до правильного харчування після свят? Що робити, якщо втратив контроль за святковим столом?
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Міфи ПХ

Чи можна їсти після 6, пити після їжі та голодувати 16/8? Приходь і ми розповімо, що насправді міф, а що правда.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Дитяче харчування

Збалансоване харчування дітей – запорука міцного здоров'я, відмінного самопочуття та настрою. Дивіться і дізнаєтеся, як навчити дитину їсти броколі та любити моркву.
Спікер: Афанасьєва Анна, практикуючий дієтолог, автор марафонів, розробник меню для схуднення для доставки готового харчування Boutique ChefArt
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Механізми жироспалювання

Чи можна спалити жир на біговій доріжці та чому деякі багато років тренуються і не можуть схуднути? Легко відповісти на ці питання, знаючи основні механізми жироспалювання.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Вітаміни

Що, коли і як є для засвоєння максимум вітамінів та мінералів із повсякденної їжі. Для чого насправді та в яких кількостях нам потрібні вітаміни.
Спікер: Джейранова Кіра, дипломований лікар, дієтолог-нутриціолог, провізор з досвідом 10 років
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Травлення. Інтервальне голодування

Плюси та мінуси самої трендової та спірної методики сучасності.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Особливості тренувань для вагітних

Чи можна тренуватись вагітним, які вправи заборонені, а які необхідні.
Спікер: Гаврилова Наталія, спеціаліст з фітнес занять під час вагітності та після пологів (FOA)
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Інсулін

Найбільш вивчений гормон нашого організму: нюанси впливу на наше життя, апетит та самопочуття.
Спікер: Джейранова Кіра, дипломований лікар, дієтолог-нутриціолог, провізор з досвідом 10 років
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Механізм накопичення жиру та жироспалювання

Як скидати жир, а набирати м'язову масу і чи можливо це робити одночасно.
Спікер: Семік Марина, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Вплив алкоголю

Чи страшний алкоголь і, чи існує насправді безпечна доза алкоголю.
Спікер: Костецька Юлія, практикуючий дієтолог-нутриціолог, тренер з багаторічним досвідом
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Особливості фітнес тренувань

Що потрібно знати про фітнес тренування і як досягти поставленої мети.
Спікер: Гаврилова Наталія, тренер з міжнародною освітою Personal Training with International Standards, COLBERG FITNESS, Beijing, China
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Кардіо або силові

Розберемося, які види тренувань краще підходять для спалювання калорій, зміцнення серця та нарощування м’язів. Ви дізнаєтесь, як поєднувати кардіо та силові вправи для досягнення максимального результату, та отримаєте практичні поради щодо побудови тренувального плану. Ідеально для тих, хто хоче займатися ефективно й безпечно!
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Як працювати з людьмиз інвалідністю

Допоможе зрозуміти, як адаптувати тренування, створити комфортні умови та забезпечити безпеку для людей з різними фізичними можливостями. Отримайте корисні поради щодо інклюзивного підходу та навчіться робити спорт доступним для всіх!
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Біоритміка харчової поведінки

Розкриє, як наші внутрішні біоритми впливають на апетит, вибір продуктів і травлення. Ви дізнаєтеся, коли краще їсти для підтримки енергії, схуднення чи покращення самопочуття, а також отримаєте практичні рекомендації для гармонізації харчової поведінки.
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Інтервальне голодування

Допоможе розібратися в основних принципах цього популярного підходу до харчування. Ви дізнаєтеся, як правильно планувати періоди голодування, які переваги та ризики існують, а також отримаєте практичні поради для безпечного застосування інтервального голодування у повсякденному житті.
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Anti Age дієтологія та вороги молодості в харчуванні

Хочете зберегти молодість, здоров'я та енергію?Цей вебінар допоможе вам зрозуміти, як зробити харчування своїм інструментом для збереження краси, здоров’я та довголіття!
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

БУЧ

Дізнайтеся, як ефективно використовувати метод білково-вуглеводного чергування (БУЧ) для зниження ваги, покращення метаболізму та підтримки енергії.БУЧ – це не просто дієта, а стиль харчування, який допоможе вам отримати бажаний результат без стресу для організму.
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Йод. Гормони щитовидної залози

Чи знаєте ви, що щитовидна залоза впливає на майже всі процеси у вашому організмі? Від енергії та обміну речовин до настрою і краси – її здоров’я має вирішальне значення.
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС
Illustration

Профілактикаcovid-19

Дізнайтеся, як ефективно зміцнити імунітет та зменшити ризик зараження COVID-19. Будьте на крок попереду вірусу – навчіться піклуватися про своє здоров’я та здоров’я своєї сім’ї.
Вартість - 555 грн

КУПИТИ ЗАПИС

Залишіть свої контактні дані

Щоб ми могли вам зателефонувати та відповісти на всі ваші запитання

Напишіть нам у месенджер

Дякуємо!

Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

Can't send form.

Please try again later.