Інструктор функціонального тренінгу

Підійде як початківцям, так і практикуючим тренерам з досвідом як підвищення кваліфікації. Ідеально підійде тим, хто хоче запустити марафон домашніх тренувань.

Програма курсу:

● Основні вправи;● Приклад функціонального тренування;● Круговий тренінг;● Види кругових тренувань;● Поточно-інтервальний тренінг;● Інтенсивно-інтервальний тренінг;● Приклади кругового тренінгу для групового тренування;● Інтервальний тренінг;● Розрахунок рівня інтенсивності за формулою;● Протокол ТАБАТА;● Функціональні петлі;● Базові вправи TRX;
Відео уроки:● Функціональний тренінг;● Круговий тренінг;● Інтервальні тренування;● Функціональні петлі;

ВИНИКЛИ ПИТАННЯ? ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ